UnternehmensYOGA

Für gesunde, ausgeglichene Teams – Yoga und Achtsamkeit im Unternehmen.

für gesunde, ausgeglichene teams.
Förderung von Achtsamkeit und Bewegung in deinem Unternehmen

Du wünschst dir für dein Team mehr Achtsamkeit, Bewegung und eine stärkere Miteinander-Kultur?

Mit meinem Business Yoga unterstütze ich Unternehmen dabei, die mentale und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern. So stärkst du das wertvollste Kapital deines Unternehmens – gesunde, ausgeglichene und motivierte Mitarbeiter.

Meine Angebote für dein Unternehmen:

Yoga im Unternehmen
Workshops zu Achtsamkeits- und/oder Entspannungsübungen
Sound Bath Sessions zur Tiefenentspannung
Retreat-Tage für Teambuilding und Entspannung
Kurse zur Gesundheitsförderung, die von Unternehmen bezuschusst werden können

Warum Yoga im Unternehmen?

Die Forschung zeigt: Yoga fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern hat einen starken Einfluss auf die psychische Gesundheit der Mitarbeiter. Studien belegen, dass Yoga zur Stressreduktion, Steigerung der Konzentration und Förderung der Teamdynamik beiträgt. Regelmäßige Yogapraxis verbessert das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Mitarbeiter und wirkt sich positiv auf die Unternehmenskultur aus.

Fakten, die für Yoga sprechen:

Stressabbau und Prävention
Yoga hilft, stressbedingte Erkrankungen wie Burnout, Angststörungen oder Depressionen zu reduzieren.
Gesunde Mitarbeiter
Yoga stärkt den Bewegungsapparat, lindert Verspannungen und fördert eine bessere Körperhaltung.
Verbesserte Konzentration und Fokus
Regelmäßige Yogaübungen steigern die geistige Klarheit und helfen, den Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Erhöhte Teamdynamik
Yoga stärkt das Miteinander und fördert eine positive, integrative Unternehmenskultur.

Häufige Krankheitsbilder
und wie Yoga helfen kann:

Stress und psychische Gesundheitsprobleme (Burnout, Angststörungen, Depressionen)
Muskuloskelettale Erkrankungen (Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Sehnenentzündungen)
Atemwegserkrankungen und Erkältungen

Um diesen Gesundheitsproblemen vorzubeugen, ist es entscheidend, dass Unternehmen aktiv Maßnahmen zur Gesundheitsförderung ergreifen. Yoga und Achtsamkeitspraxis bieten hier eine sanfte und effektive Lösung.

Mein Angebote im Detail

Yoga im Unternehmen

Mit maßgeschneiderten Yogaeinheiten für dein Team biete ich eine wertvolle Unterstützung für den Arbeitsalltag. Ob als Mittagspause, Teambuilding-Event oder regelmäßig in der Arbeitswoche – Yoga sorgt für mehr Entspannung, Konzentration und Ausgleich.

Sound Bath Sessions

Ein Sound Bath ist eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Tauche in eine Klangreise ein, die dich tief entspannen und die stressbedingten Spannungen lösen lässt. Ideal für Teambuilding und die Förderung der mentalen Gesundheit.

Workshops zu Achtsamkeits- und/oder Entspannungsübungen

Gerne kreiere ich individuelle Workshops mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die sofort in den Arbeitsalltag integriert werden können. Hier schauen wir gemeinsam, was für den Arbeitsalltag relevant ist, sodass das Ergebnis stressfreies Arbeiten, Konzentration und eine gesunde Balance zwischen Leistung und Entspannung fördert.

Retreat-Tage

Gönne deinem Team eine Auszeit und lade es zu einem Retreat Tag ein. Ob in der Natur oder einem speziell gewählten Rückzugsort – hier kannst du mit deinem Team neue Kraft schöpfen, in Yoga und Achtsamkeit eintauchen und die Zusammenarbeit stärken.

Kursbezuschussung durch Unternehmen

Unternehmen, die ihre Mitarbeitergesundheit aktiv unterstützen möchten, können die Kosten für Yogakurse ganz einfach bezuschussen. So profitieren alle – das Unternehmen und die Mitarbeiter.

Wie läuft das Ganze ab?

Individuelle Beratung: Wir beginnen mit einem Gespräch, in dem wir herausfinden, welches Angebot am besten zu deinem Unternehmen und deinem Team passt.

Angebotserstellung: Ich erstelle dir ein maßgeschneidertes Angebot, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Buchung und Durchführung: Wir kommen ins Umsetzen. Ob wöchentliche Yogaeinheiten, Workshops, Sound Bath Sessions oder Retreat-Tage - Dein Team / Deine Mitarbeiter dürfen ins Spüren kommen.

Warum Unternehmen in ihre Mitarbeiter investieren sollten

Gesunde, zufriedene Mitarbeiter sind produktiver, engagierter und tragen zu einer positiven Unternehmenskultur bei. Durch die Förderung der Gesundheit und Wohlbefindens steigert dein Unternehmen nicht nur die Mitarbeiterbindung, sondern auch den Unternehmenserfolg.

feedback von unternehmen.

"Wir haben Denise im Rahmen unseres Gesundheitstages für den Vortrag „Yoga am Arbeitsplatz“ kennengelernt. Sie hat uns wertvolle Impulse gegeben, die genau zugeschnitten waren auf unsere Bedürfnisse. Kleine Übungen, die jeder unbemerkt am Arbeitsplatz durchführen kann und eine große Wirkung haben. Vielen Dank, liebe Denise für Deinen tollen Vortrag."

- Nadja Henritzi, Leitung Personalabteilung Sparkasse Hegau-Bodensee

lass uns ins gespräch kommen.

Du hast Fragen oder möchtest mehr über meine Angebote erfahren?

Ich freue mich, von dir zu hören und gemeinsam herauszufinden, wie ich dich oder dein Unternehmen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden unterstützen kann.

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