22. Mai 20233 Min. LesezeitYogaFlexibilität und Mobilität: Eine Reise zu einem beweglichen KörperFlexibilität und Mobilität sind Schlüsselfaktoren für einen gesunden Körper. Yoga und eine kontinuierliche Praxis können beides verbessern.
2. März 20235 Min. LesezeitYogaZyklusorientiertes TrainingZyklusorientiertes Training wirkt sich positiv auf Deine Leistung und Dein Wohlbefinden aus. Pass Deine Yogaroutine an Deinen Zyklus an.
5. Nov. 20224 Min. LesezeitYoga5 Asanas für Deine Morgen Routine10 Minuten Yoga Morgenroutine und Du startest besser in Deinen Tag. 10 Minuten Me Time. Nur für Dich. Kurz, aber effizient und v.a. wohltuen